Меню сайта

Рубрики
Актуальные темы
События, факты
Люди Земли вачской
Вачкасам-ветеранам посвящается
Местное самоуправление
Экономика
Социальная сфера
Спорт

Поиск

Прогноз погоды
Яндекс.Погода

События дня
Праздники сегодня


Добро пожаловать! Сегодня 12.12.2017 года 22:44

Главная » Статьи » Спорт

Кто спортом занимается, тот силы набирается
Третий год с октября по май на базе Чулковской основной школы идут занятия по шейпингу.

Своими впечатлениями делится Наталья Субботина — участница группы здоровья:
- Под руководством опытного педагога-тренера Н.П. Москалевой два раза в неделю 12 женщин и девочек приходят на тренировки. Группа у нас давно сложившаяся. Это в основном работники образования, сельского хозяйства, есть даже пенсионеры.

Решила заниматься в группе здоровья, потому что очень болели суставы ног. С трудом поднималась по лестнице на второй этаж.

Конечно, первый год дался тяжело. Хотя занималась в меру возможностей, но после тренировок чувствовала себя, как  после интенсивного массажа, так как в работе задействованы все группы мышц.

Я занимаюсь в группе здоровья уже третий год. Результаты занятий налицо. Перестали болеть суставы ног, свободно могу подняться на любой этаж в здании, даже «гусиным шагом» могу без проблем пройти.

После занятий чувствуешь прилив сил, снимается усталость, накопившаяся за день. Появилась сила в руках, мышцы подтянулись, даже выглядишь моложе. Знакомые видят результаты занятий и тоже хотят посещать тренировки.

Хотя бытует мнение, что женщине на селе и так хватает физической нагрузки и на огороде, и по хозяйству. Но все это не дает такого положительного эффекта, как занятия шейпингом. Здесь опытный руководитель все объяснит и поможет подобрать упражнения на определенные группы мышц, чтобы занятия приносили пользу здоровью.

Если хотите быть здоровыми, то занимайтесь спортом. И жить станет легче, ведь в здоровом теле – здоровый дух!
Подготовила Елена Иванова

Дата публикации: 21.10.2012

Все права на материалы, публикуемые "Вачскаой газетой", охраняются в соответствии с законодательством РФ об авторском праве и смежных правах. При использовании материалов гиперссылка www.vg52.ru обязательна.