Меню сайта

Рубрики
Актуальные темы
События, факты
Люди Земли вачской
Вачкасам-ветеранам посвящается
Местное самоуправление
Экономика
Социальная сфера
Спорт

Поиск

Прогноз погоды
Яндекс.Погода

События дня
Праздники сегодня


Добро пожаловать! Сегодня 24.09.2017 года 15:14

Главная » Статьи » Спорт

Ваше здоровье – в ваших руках

На базе РДК им. Солдатова продолжает работать клуб «Здоровый образ жизни» (ЗОЖ), в состав которого входят группы: шейпинга (работает 10 лет), оздоровительная (тренируется с 13 января 2013 года) и детская группа акробатики (работает 9 лет).

Работа клуба заключается в том, чтобы повысить уровень здоровья жителей поселка, привить им желание и любовь к здоровому образу жизни, активизировать жизненный тонус, привить привычку к правильному сбалансированному питанию. Анализ здоровья занимающихся проводится по результатам диагностики, Веллнесс-теста, антропометрических данных и обследования врача.

Нагрузки по группам определяются по результатам пульсометрии тренером и утверждаются врачом. Характеристика интересов определяется на первоначальной стадии приема в группы и прохождения осмотра и направления врача. Ежедневно после зарядки занимающиеся принимают утренний оздоровительный чай по назначению врача (это зеленый фиточай). Один раз в месяц участники групп проходят контроль результатов.

Самодисциплина и уход за собой – вот что нужно нашим женщинам. Трудно стать неотразимой, если ты ленива. Если молодая женщина обладает выразительной внешностью, но лишена самодисциплины, то с годами от ее красоты ничего не остается. А если женщина вполне обычной внешности будет следить за собой, то со временем станет еще более привлекательной. Дорогие женщины, так давайте будем работать над собой: своей внешностью и здоровьем. Приходите к нам, не теряйте времени, не стесняйтесь. Будем работать вместе.

Время тренировок по шейпингу: понедельник, среда, пятница с 19.00 (спортзал ДЮЦ «Ровесник»). Первый сбор в пятницу, 2 сентября.

Для оздоровительной группы ежедневно проводится зарядка в 6.00 утра на стадионе «Металлист» и тренировки в понедельник, среду и пятницу в 17.00 (спортивный зал Вачской средней школы). Первый сбор в пятницу, 2 сентября, в РДК им. Солдатова в 17.00. Занятия по акробатике для детей с 7 лет будут проводиться во вторник, четверг с 17.00, для детей с 10-15 лет – с 18.00. Первый сбор в четверг, 1 сентября, в РДК им. Солдатова.

Участники группы «ЗОЖ»


Дата публикации: 27.08.2016

Все права на материалы, публикуемые "Вачскаой газетой", охраняются в соответствии с законодательством РФ об авторском праве и смежных правах. При использовании материалов гиперссылка www.vg52.ru обязательна.