Меню сайта

Рубрики
Актуальные темы
События, факты
Люди Земли вачской
Вачкасам-ветеранам посвящается
Местное самоуправление
Экономика
Социальная сфера
Спорт

Поиск

Прогноз погоды
Яндекс.Погода

События дня
Праздники сегодня


Добро пожаловать! Сегодня 12.12.2017 года 07:47

Главная » Статьи » Спорт

«За здоровый образ жизни»

Сегодня все чаще на улицах Вачи и близлежащих сел можно встретить людей, гуляющих с палками в руках даже в летнюю жару и зимний холод. Этот, странный на первый взгляд, вид фитнеса получил название «скандинавская ходьба».

Возможность ходить с палками появилась и у нас в Новоселках, благодаря поддержке наших депутатов, членов фракции «ЕДИНАЯ РОССИЯ» О.В. Щетининой и Д.Е. Колыванова.

При Новосельском доме культуры с середины осени начал свою работу клуб любителей скандинавской ходьбы. На первом занятии инструктор филиала Клуба «За здоровый образ жизни» В.А. Крайнев ознакомил собравшихся с техникой по регулировке палок, объяснил, как правильно ими пользоваться.

Желающих собралось десять человек, с ними была проведена беседа о пользе этой ходьбы, вручены палки и членские удостоверения. Старостой группы выбрана — А.С. Есина.

После вступительной части все собравшиеся вышли на улицу, где на практике применили полученные знания и наметили маршрут, по которому будут ходить, собравшись вместе!

Ходить с палками могут все, только с разной скоростью и амплитудой движений. Ходить можно круглый год, где угодно. Только при ходьбе нет ударных нагрузок на суставы. Кроме того, при ходьбе с палками хорошо прорабатываются мышцы спины и рук. Это идеальный способ восстановить и поддерживать здоровье, приобрести хорошую физическую форму, похудеть, забыть о лекарствах.

Она просто незаменима для людей пожилого возраста, так как сводит до минимума риск получения травм и позволяет регулировать тренирующие нагрузки. Недаром она помогает нашим пенсионерам вновь ощущать полноценную жизнь и получать массу удовольствий от комфортной физической нагрузки и регулярного общения с приятными людьми.

Марина Ваниева,
заведующая Новосельским ДК


Дата публикации: 25.11.2017

Все права на материалы, публикуемые "Вачскаой газетой", охраняются в соответствии с законодательством РФ об авторском праве и смежных правах. При использовании материалов гиперссылка www.vg52.ru обязательна.